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明日から頭ツボマスター 第2弾 頭皮改善

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明日から頭ツボマスター 第2弾 頭皮改善

こんにちは!表参道の【HOULe】の蒲牟田 愛です。

今回も 【頭ツボシリーズ】の頭皮環境 改善編をお送りします!!!



あなたの頭皮を自分で診断できる

最近、髪の毛がちょっと変わってきたかも…

カラーの時にたまに頭皮に違和感を感じるようになってきている

頭のだるさ、スッキリしたいなぁーってことありませんか?

いつもの日常と変わった違和感を感じたときは

疲れが蓄積され、自分ではっきりと認識する前だったりするんです!!!


そんな時に


頭皮を観察してみてください!


頭皮の色

頭皮のにおい

頭皮の弾力


など、判断基準はたくさんあるのでこの記事を見ながら

一緒に自分の頭皮環境と自分では気づいてない不調を見つけていきましょう。


☑頭皮の色であなたの不調をチェック

青白い頭皮

青白い頭皮は

健康な状態です。 血行も良く潤いと弾力があります。
トラブルも起きにくく、健康的な髪の毛が生えてきてくれます。
赤い頭皮

赤い頭皮は

頭皮が炎症を起こしている状態です。血行不良や紫外線による日焼けの場合もありますが、かゆみや湿疹がある場合は皮膚科で診てもらいましょう。
抜け毛、白髪になりやすい環境になっています。

原因としては

①血行不良 肩こりや運動不足であったり、頭皮も硬く、動きにくくなっています

②炎症 シャンプー、トリートメントの洗い残しの毛穴のつまりによる炎症や洗浄力が高いシャンプー剤によるものがあげられます

耳後ろ、ハチウエ部分、首後ろなど洗い残しで多くあげられる部分です

いつもより念入りに流してあげてください

黄色い頭皮

黄色い頭皮は、

疲れやストレスが溜まっている状態です。そのうえに血行が悪くなっています。
新陳代謝が乱れ、髪は十分な酸素や栄養を吸収できないため、抜け毛や薄毛、白髪の原因になります。

くすみがかったような色になってくると要注意です

今では若い年代の方でも、カラーの頻度が多く地肌ケアがおろそかになりがち…

頭皮の酸化により  エイジング毛の原因になっています

凝ってる部分でも自己の体調が分析できるんです!


頭頂部(頭のてっぺん)が赤い、コってる場合


ストレスやお疲れ気味、睡眠不足
どんな人がなりやすいか
最近、暴飲暴食している・仕事がとても忙しい

暴飲暴食により胃が休まらず、腸内不調に


側頭筋(耳の上らへん)が赤い、コってる場合


目の疲れ、食べ物の噛み癖
どんな人がなりやすいか
仕事やプライベートでパソコン、スマホ、テレビ、ゲームなどよく目を使う人 眼精疲労


後頭筋(後頭部付近)が赤い、コってる場合



腰、肩、脊髄などの疲れ
どんな人がなりやすいか
赤ちゃんを抱っこするママ・事務作業などで下向く機会の多い人・腰痛持ちの方


「乾燥肌」と「オイリー肌」のケア方法

乾燥肌の方は


しっとり重めで保湿を兼ねたケアがおすすめです!

HOULeではAujuaソムリエがお客様に合わせたヘアケアをご相談させていただきます。


Aujuaの頭皮ケア商品も優れており、



シャンプーがおすすめです


洗い過ぎは要注意です


お風呂をあがった後、3~4時間程度で皮脂の状態が整います

あまり洗いすぎてしまいますと皮脂が少ない状態が続き、より乾燥してしまう原因になってしまいます

頭皮用化粧水などで保湿してからのドライヤーもおすすめです

HOULeでは、Aujuaやオーガニックコスメのヴィラロドラアクアローズマリーローションをご用意しております

オイリー肌の方は

クレンジング作用の入ったサッパリさせてくれるケアがおすすめです

Aujuaでは炭酸シャンプーで毛穴の中からスッキリさせてくれる

エイジングスパクリアフォームがおすすめです

週に2~3 回程度が使用目安です

炭酸が毛穴の中まで入り込み、汚れや詰まりを防いでくれる役割や血行をよくしてくれる効果が期待出来ます

皮脂が溜まることで皮脂のせいでシャンプーが泡立ちが悪くなりやすいため毎日しっかりシャンプーすることがおすすめです

さっぱりとした洗い上がりが好きな方や夏など汗をたっぷりかき、代謝が良くなっているシーズンにもおすすめです

また、乾燥肌の方と同様に頭皮用化粧水を使用していただくことで

収れん効果により毛穴の引き締めでリフトアップや毛穴のつまるところをなくせる効果もあるのでぜひ使って頂きたいです。


特に後頭部や前頭筋(おでこの上らへん)はシャンプーやトリートメントをすすぐ際、
流し残しやすいので、洗い残しで赤くなったり、湿疹ができる場合もあります
後ろがやたらかゆいなーとかおでこの上とか生え際に
できものやニキビみたいなのができるのも流し残しの可能性があります
すすぎの際は生え際の部分はきちんと流しましょう!
他にもたくさん原因と理由はありますがこんな感じです


自宅で簡単にできる頭皮ケアは

『頭皮を洗い、頭皮を乾かす』こと!

キューティクルを損傷してしまわないように出来るだけ乾かし中に髪の毛同士が擦り合わさらないようにヘアオイルなどを使って素早く乾かすことが大切です

髪が長い方は後頭部付近から乾かすことが乾き残しをしにくくなるコツです

髪よりも頭皮を乾かすことが大切なのは

雑菌増殖・かゆみ・頭の臭いのなどの頭皮トラブルの予防になってくれるからです!


乾かすときは地肌をこするイメージで乾かしてあげて下さい

いつもより乾くのが速くなるかも!?


頭皮ケアをすることで体と心にも嬉しいことが盛りだくさん‼‼‼


◎顔のリフトアップ

ヘッドスパにより頭皮の引き上げが行われるため

顔周りの結構が良くなりたるみ防止になってくれます

スタイリスト兼ヘットスパ二ストの大西のヘッドスパ記事にもスタッフのビフォーアフターが

載っているのでので是非ご覧になってみてください


【シリーズ】【衝撃!】継続してヘッドスパ を続けてみたら効果が◯◯だった!

【シリーズ】【衝撃!】継続してヘッドスパ を続けてみたら効果が◯◯だった!

こんにちは! 表参道【HOULe】のスタイリスト兼スパニストの大西絢子です。 ヘッドスパの効果ってどうなの?という疑問がこの世の中に多いのと、私自身もきちんと継続した場合のデータを取っていなかったのもあり、スタッフに協力してらって、ヘッドスパの効果を検証すべく「やってみた」企画をスタートしてみました。 少しづつ付け足していきますので、どうぞお付き合い下さい!
※この先地肌の写真がたくさん出てきます。苦手な方は注意してください。
ヘッドスパってどういうものなの?という方は、こちらのブログもご覧下さい。 継続してヘッドスパ を続けてみたら効果が◯◯だった! 【今回のモデルさんを紹介します】 今回検証に協力してくれたスタッフを紹介します! アシスタント:すぎもっちゃん(この時コロナワールドツアー中でマスク姿) ヘッドスパ を続けてみたら効果が◯◯だった!【第1回】 【ビフォアの頭皮環境について】 地肌環境はやや皮脂詰まりがわかりやすく見受けられる地肌です。 少しニオイやかゆみが気になる時がよくあるそうで、快く引き受けてくれました! 地肌自体は弾力のある地肌ですが、確かにスッキリしなさそうな感じです。 お分かりになりますでしょうか? では、油分バランスがちょうどいい地肌のスタッフがいたので比べてみましょう。 違いがわかりますでしょうか? 1回のヘッドスパでこれがどうなるのか?検証していきたいと思います。 【今回の施術内容】 ヘッドスパ施術中の様子をyoutubeに更新しましたのでぜひご覧ください。 今回は3月末に【ヴィラオーガニックスパ】を施術しました。 基本的に、皮脂が過多な方に使用するシリーズのクレンジング剤やシャンプーを使用しました。 一人ひとりの頭皮と髪にうるおいと癒しをもたらす保湿用クリームでしっかりマッサージ。 同時に心と体の疲れを癒し、リラックスさせ、また地肌のツッパリをほぐす効果もあるラベンダーの香りのアロマオイルをしっかりクリームに混ぜて使用します。 【結果】 比べてみると・・・ ・毛穴のポケットがスッキリ。 ・頭皮の表面の油っぽさが取れてみずみずしい頭皮に。 ・表面の赤味、黄ぐすみが透明感のある色に。 ・ニオイが気にならなくなった。 ・かなり気分がスッキリして頭はもちろん体も軽くなった。 ・リラックスできた。 ヘッドスパをしてこれらの効果を感じたとのことです! リラックスできるということは自律神経が整うので、 ヘッドスパの効果としては体の免疫力アップに繋がるかもしれないですね。 ちなみに、日頃からケアできる頭のツボ押しについては蒲牟田さんのブログに詳しく載っているのでぜひチェックしてみてください。 【今日から頭ツボマスター♪日頃のケアから始めてみましょう!】 ヘッドスパ を続けてみたら効果が◯◯だった!【第2回】 さて!前回から少し期間をあけてまた検証してみました。 【ビフォアの頭皮環境について】 まずこちらの写真をご覧ください。 地肌環境としては、毛穴の詰まりや皮脂が地肌の表面が覆っている感じがわかるのですが、キメが荒くなっている部分もあったりで乾燥も見受けられる地肌です。 以前と比べたら状態はいいですが、詰まっている感は否めません。 【お顔のビフォア】 マスクを一瞬外してもらって撮影したリアルなビフォアがこちら。 マスクをしていて、顔半分はメイクもしていない状態です。 顔を触るわけでないので劇的な変化はないですが、きちんと違いがわかる結果になりました。施術前後は記事の後半に掲載します。 【今回の施術内容】 今回も動画を制作しました。 行ったスパは、【ヴィラオーガニックスパ】です。 ヘッドスパの種類はこちらの記事に詳しく書いてあります。 このヴィラオーガニックスパで使用している商材は、イタリアのオーガニック認証機関で認証を受けているスパ剤で、イメージとしては植物の力でクレンジングなどの頭皮ケアを行っていきます。 使用した商材はこちらです。 ①奥のチューブ型のクレンジング剤 こちらは皮脂が詰まりがちな方に使用するクレンジング剤です。 ②左のボトルのシャンプー クレンジングでしっかり皮脂が取れたので、今回使用するシャンプーはノーマルスキン〜オイリースキンに使用できるシャンプーをチョイスしました。 水分と油分のバランスがとても良いシャンプーで、肌のキメを整えます。 ③中央白と青の容器のマッサージアロマクリーム しっかり保湿しながらマッサージ行う保湿用クリームです。 ④右端の青いボトルのローション オーガニック業界の精製水としてよく使用されるオーズマリーローションです。 保湿効果が高く、地肌を健やかに保ちます。 【結果】 施術後。 きちんと効果がわかる結果になりました。 ・毛穴の詰まりの改善 ・地肌の赤味が消えて、透明感が戻った ・肌のキメが整った ・疲労感がぶっ飛んだ では、お顔の変化はどうでしょうか?? 同じ位置、同じ照明で撮っています。 ・目が大きく開くようになった ・おでこの可動域が広がったので、おでこが開いて見える ・ほっぺの一番高いところの位置が上がった ・全体的のむくみがふわっと消えた ・血行が良くなり、表情が明るく見える お顔は生え際のおでこ以外、一切触ってないのにここまですっきりします。 個人的には、以前顔の疲労が気になって小顔矯正に行きましたが、頭が凝ったままで存分に効果を感じられなかったと記憶しています。小顔矯正などに行く前のヘッドスパとかはかなりオススメです。 ヘッドスパ を続けてみたら効果が◯◯だった! 【最後に】 イレギュラーな世の中が続いて、最近は特に皆様お疲れなご様子・・・ ストレスが溜まって円形脱毛症になる方も増えてきています。 一回のヘッドスパで劇的な改善が見られる部分は少ないですが、多少なりともリラックスできる環境を用意できると、ストレス解消に繋がるかと思います。 気になった方はいつでもお声がけください。


◎むくみ解消 

頭皮には、リンパ管がたくさん集まっているため、

マッサージで血行が良くなり、リンパの流れを良くすることが出来ます。

鎖骨付近と耳下あたりにあるリンパ節に流し込んでいくことが大切です。

一気に流そうとすると老廃物が極度に流れてしまい、首周りの血管は重要な欠陥が張り巡らされているため

危険を伴う場合もございますので、やりすぎ注意です。

⚠すこしずつ改善していくのをおすすめします


◎透明感のある美肌

血行が良くなること=血流が引き上げられることで顔全体の血行が改善され、

血液の循環や血色がよくなり、みずみずしい健康的な肌や頭皮に近づいていきます。


◎睡眠不足解消

こわばって固まってしまった筋肉を頭皮マッサージにより、緩ませることで

肩周り・首周りが軽くなり、リラックス効果が高まるため、体全体の力が抜けやすくなり

睡眠への改善が期待できます。


頭皮ケアが出来る

毎日のシャンプーを頭皮ケアマッサージに!


①5本の指で前頭部の地肌をセンターに寄せる
お湯でしっかりと予洗いしたあと、シャンプーをよく泡立ててスタート。生え際から頭頂部に向かって、「パー」の手でセンターに地肌を寄せるようにして、頭蓋骨を洗うイメージで行います。1か所につき5回動かしましょう。むくみを取ってくれる効果大!

5本の指で前頭部の地肌をセンターに寄せるとき

このとき、前頭部の額の生え際からスタートし、耳と耳を結ぶ「カチューシャライン」まで4回に分けて指を移動させます。


5本の指を地肌に沿わせる

②側頭部は耳からこめかみまで洗う
耳の上からこめかみにかけて、3回に分けて徐々に上がっていくように前後にスライドさせて洗います。5本の指を地肌に沿わせ、1か所につき5往復動かして。ここでも、しっかり頭蓋骨を意識して、骨を洗うイメージで洗っていきます。


耳の上に指先を

側頭部は、耳の上に5本の指先をつけ、頭部の丸みを意識しながら洗うのがコツ。ここでは耳の上からこめかみまでを洗います。耳の周りはこっていることが多いので、念入りに。


横から上へ

③側頭部から頭頂部を上下に細かく洗う
今度は側頭部から頭頂部に向かって洗います。1か所につき5往復、地肌を動かすように細かく上下に動かし、頭頂部へ向かっていきます。6か所目で頭頂部で合流し、最後は左右の指が交差するように合わせましょう。表面をこするのではなく、骨をイメージするのがコツです。


1か所につき5往復、地肌を動かすように細かく上下に動かす

耳の上からスタートし、頭頂部で左右の指が交差するポイントが終点です。5本の指を頭皮に沿わせ、丸みのある頭部を意識して洗いましょう。


すすぎをしっかりと
④後頭部は上下に細かくほぐすイメージで

耳の後ろの生え際から、上下に細かくスライドさせながら下から上へと洗います。1か所につき5往復動かし、だんだんと頭のセンターに向かっていくイメージで。洗い残しがなければ、すすぎをしっかり行います。「もういいかな」と思ってからさらに1回、すすいで。


上下に細かくスライドさせながら下から上へと洗う

耳を囲うように5本の指を頭皮に当て、センターに向かって洗っていきましょう。5か所目で両手がちょうどぶつかるくらいがベスト。


洗いながらケアが毎日できるので、意識して動かしてあげて下さい!!!


新しくリニューアルされたHOULe頭ほぐしショートスパも是非お試しください!


蒲牟田 愛

蒲牟田 愛

Written by:

アシスタント3年目の蒲牟田 愛(かまむた まなみ)です!

スタッフからはむたちゃんと呼ばれています

休日は映画、ヨガ、カフェ巡りに行っています

おすすめな場所教えてください!

 

アレンジなども好きでたまにしています!

参考になれるように頑張ります!!!

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